【照谣镜·AI动画】贴秋膘=吃肥肉？错！
辟谣言，寻真相；照谣镜，护清朗。扬州发布“辟谣”平台——“照谣镜”推出AI动画版，本期聚焦：贴秋膘=吃肥肉？错！（资料来源 扬州发布客户端 文案 金杰 制图 王萌 视频 杨敏）
肥肉
多名专家呼吁停止食用，比肥肉还伤血管，能不吃还是别吃了
这不是危言耸听。在医学研究者眼中，它就像一颗慢性“定时炸弹”，引爆的不是声响，而是高血压、动脉硬化、心梗、中风……这些听起来离我们很远的病，其实都可能是它一步步“养”出来的。
多名院士紧急呼吁：比肥肉更伤血管，快提醒家人撤下餐桌
声明：本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。
广东一56岁女子脂肪肝去世，从不吃肥肉，医生含泪：无知害了她
若不是这起事件，很多人可能还停留在“脂肪肝就是吃太多油腻”、“不吃肥肉就不会得脂肪肝”的认识上。但正是这种看似健康、实则误区重重的生活方式，让她一步一步走进危险。
59岁女子脂肪肝去世，从不吃肥肉，医生叹息:无知害了她
临床上，非酒精性脂肪性肝病已经成为中老年女性最常见的肝脏代谢障碍之一。它的出现并不需要肥肉的催化，而往往是长年碳水超标、久坐少动、睡眠紊乱、激素变化多重叠加的结果。
高血压不敢吃肥肉？研究发现：不想血压飙升，要远离这5样
先说第一样：高盐食物。别以为不往菜里猛加盐就万事大吉了。那些咸菜、榨菜、火腿肠、腊肉、酱豆腐、豆瓣酱，甚至某些看似“健康”的代餐饼干，钠含量都可能超标。钠摄入一超标，身体的水钠潴留机制就会启动，血容量增加，血压自然就跟着往上蹿。
深圳一55岁女子脂肪肝去世，从不吃肥肉，医生叹息:无知害了她
它是肝脏内部对脂类代谢紊乱的反映，不是嘴上少吃点肥肉就能解决的生理问题。我们对脂肪肝的理解，常常停留在“吃太多油、长太多肉”这个层面，但这只是冰山一角。
多名专家呼吁停止食用，比肥肉还伤血管，趁早撤下餐桌，尽量少吃
在我们习以为常的餐桌上，有一种食物看起来“无害”，却悄无声息地侵蚀着血管健康。它不像肥肉那样油光锃亮，不像甜品那样诱人“作恶”，却比肥肉更伤血管。多位心血管专家呼吁：趁早撤下这类食物，尤其是中老年人，切勿心存侥幸。
深圳一58岁女子脂肪肝去世，从不吃肥肉，医生叹息:无知害了她
58岁的她，是典型的“养生控”：每天清粥小菜、坚决不碰肥肉、连米饭都少吃。不吃肉、不喝酒、不吃甜食，几乎成了她的健康信仰。
牛津大学发现：不吃肥肉和鸡蛋的人，胆固醇马上就降低了？可信吗
但这消息靠谱吗？真的“马上就降”？不吃鸡蛋和肥肉，胆固醇就能乖乖听话？我们今天就来聊聊这个话题，拆解这条看似简单实则复杂的健康传闻，让你吃得安心，活得明白。
癌症患者能吃肥肉吗？医生提醒：过一次瘾，4个后果承担不了
癌症与代谢紊乱、免疫功能异常、肿瘤细胞生长环境等息息相关，这使得癌症患者的饮食管理需要更加谨慎。肥肉的摄入不仅可能影响肿瘤生长，还可能加重治疗副作用和并发症风险，因此需要科学审慎对待。
生活越过越好，肥肉却越来越多？三招饮食法，让你轻松甩掉油腻！
2023 年《中国居民健康体重管理之减重行动 20 条》显示，我国超重 / 肥胖人群已突破 6 亿。这背后是 “热量摄入大于消耗” 的简单公式，更是现代生活方式埋下的健康陷阱。外卖软件让高油高糖食物触手可及，久坐办公让每天活动量不足 2000 步，精加工食品充
血栓“大户”被揪出，不是肥肉！医生提醒：经常吃血管或扛不住
但真要说发作，它不会管你是20岁还是50岁。更扎心的是，很多人以为“吃得油腻点、胖点”是血栓的罪魁祸首。可现实却狠狠打脸：脂肪只是配角，真正让血管受不了的，另有其人。
血栓“大户”被揪出，是肥肉的18倍！医生：经常吃，血管或扛不住
身边的亲戚朋友，动不动就听说谁脑梗了，谁又心梗进了ICU。其实不难发现，这种事儿越来越常见了。年纪轻的也躲三十来岁就查出血管堵了个七七八八。大家都说是“油吃多了”，可到底是哪种油，很多人根本说不上来。
在非洲中国船就是一块肥肉
这是许多远洋船员写进航海日志的第一句。地点，尼日利亚；主角，一艘刚挂靠的中国货轮。对岸边的执法部门而言，红白相间的船身像块鲜嫩五花肉，刀叉都磨好了。
民间故事:穷小子办喜宴，给乞丐一碗肥肉，乞丐:你死到临头不自知
唐朝天宝年间，江南道有个柳林镇，镇子依山傍水，百姓多以打渔、种田为生。镇东头住着个叫赵大牛的穷小子，父母早亡，靠着给镇上的张屠户当帮手勉强糊口。
61年陈赓最后一个生日，向妻子傅涯请求：想吃碗肉丝面，放点肥肉！
1961年初春的上海，乍暖还寒。丁香花园里那栋静谧的小楼中，电话铃声清脆地响起，划破了午后的宁静。电话是陈赓打给上海市委的，彼时，这位58岁的开国大将正因严重的心脏病在此地休养。电话那头，是他的一位老战友，也是上海市的主要领导之一。陈赓的声音带着病中的虚弱，但
医生强调：最加重胆囊炎的行为，不是吃肥肉！而是经常去做4件事
胆囊炎在人们的健康认知中，几乎和“肥肉”划上了等号。很多人一旦被提醒胆囊有问题，第一反应就是告别红烧肉、油炸鸡、火锅肥牛，仿佛这些食物才是罪魁祸首。
多院士呼吁：别再吃了，比肥肉还堵血管的食物，很多人天天吃
很多人误以为“少吃油、多吃菜”就算健康，其实忽视了一个更狡猾的敌人——盐。我国居民每日平均食盐摄入达到9.3克，几乎是推荐量的两倍。这是国家卫健委2023年公布的数据。看似不起眼的一勺盐，却足以让血压“添火”，让血管壁一天天变得僵硬、狭窄。
为了最后一块“肥肉”，国产品牌集体冲锋！
在工程机械行业这片红海中，大型矿用设备领域始终保持着特殊的地位。这里技术壁垒高筑，利润空间丰厚，曾是卡特彼勒、小松、日立建机等国际巨头牢牢掌控的“自留地”。如今，这个被业内称为最后一块“肥肉”的市场，正在迎来中国品牌的集体冲锋。